- El concepto deporte para todos engloba numerosas actividades físicas y deportivas,desde la actividad recreativa hasta la alta competición.
- La obesidad suele ser consecuencia de una alimentación deficiente y de la ausencia de ejercicio físico.
PARA NO ESTAR OBESOS
- El porcentaje de niños obesos es mayor que hace cuarenta o cincuenta años.
- Existen tres períodos en los que es muy fácil engordar:durante los dos primeros años de vida,a los seis años y en el transcurso de la adolescencia.
- La gimnasia deportiva nació en Alemania,gracias a un profesor de Educación Física llamado Friedrich Ludwig Jahn.
- Las gimnastradas son festivales donde se reúnen equipos de diversos países para realizar demostraciones de habilidades gimnásticas y acrobáticas.
- Existen dos modalidades deportivas de gimnasia: la gimnasia artística y la gimnasia rítmica.
- La competición masculina de gimnasia artística tiene seis aparatos: suelo,anillas,salto de potro o caballo,paralelas,caballo con arcos y barra fija.
CABALLO CON ARCOS BARRA FIJA
- La competición femenina presenta cuatro aparatos:suelo,barra de equilibrio,salto de potro o caballo,y paralelas asimétricas.
SUELO BARRA DE EQUILIBRIO
SALTO DE POTRO PARALELAS ASIMÉTRICAS
- La gimnasia rítmica solo se practica en categoría femenina y tiene los siguientes aparatos:mazas,pelotas,aros,cintas y cuerdas.
- Los ejercicios de suelo más conocidos son los equilibrios y los giros.
Equilibrios Giros
- Los giros en el eje vertical se llaman piruetas.
- Las volteretas y los mortales son giros en el eje horizontal.
voltereta mortal
- Las combinaciones son varios ejercicios gimnásticos encadenados.
- Durante el aprendizaje de habilidades gimnásticas es aconsejable que te ayude tu profesor u otro compañero.
- Antes de intentar un salto debes realizar ejercicios previos de aprendizaje y colocar colchonetas de seguridad y protección.
