actividades del tema 3

1.Lee el texto inicial y realiza la siguiente actividad:

-Busca información en enciclopedias deportivas o Internet sobre deportistas cuya trayectoria esté marcada por el compromiso social y la humildad ante los éxitos.
 

   - Rafa Nadal: participa en la Fundación Vicente Ferrer, que construye y   mantiene empresas en la región india de Anantapur.

   - Pau Gasol: embajador de UNICEF desde 2003, y que participa en el proyecto Escuelas por África.

   - Cristiano Ronaldo: cubre desde hace un mes el tratamiento clínico de un niño de Las Palmas de Gran Canaria llamado Nuazet, enfermo de cáncer desde hace siete años.

2.Con la ayuda de un libro de Ciencias Naturales o de una enciclopedia,dibuja en tu cuaderno de Educación Física los principales músculos del cuerpo humano.Utiliza la figura de una persona vista de frente y de espaldas,e indica el  nombre de cada músculo:

4.Escribe en tu cuaderno de Educación Física,a modo de redacción,las actividades que realizarías después de un esfuerzo importante.Elige la actividad física o el deporte que tu quieras (el que practicas habitualmente o el que te gustaría realizar).

-Recuerda la importancia que tiene la realización de las tareas para la recuperación del organismo tras el esfuerzo.

Equitación:

Se deben realizar tareas que lleven al organismo a un estado de tranquilidad y funcionamiento normal.Antes de bajarte del caballo, quitas los pies de los estribos y relajas el cuerpo.Das unas cuantas vueltas así(encima del caballo y relajadamente)  haces estiramientos(sin bajarte): con las piernas,los pies,la espalda,el cuello ...Después te bajas, quitas la montura y el cabezal.Por ultimo,te bañas y te pones ropa limpia.